„Nähren und genährt werden“
Ayurveda für Mutter & Kind
Persönlicher Hintergrund
Als dreifache Mutter weiß ich um die speziellen Bedürfnisse von Schwangeren, Müttern und Kindern.
Auch in der Zusammenarbeit mit anderen Müttern ist mir klar geworden, dass unsere heutige Zeit mehr denn je Zusammenhalt, Beratung und Unterstützung unter Frauen geradezu einfordert. Früher weitergebenes traditionelles Wissen ist teilweise verlorengegangen. Frauen und Müttern fehlt Sicherheit, Rückhalt und Austausch. Oft wurden und werden Sie in mehreren Hinsichten selbst nicht genügend genährt und können so dieses Prinzip nicht an ihre Kinder weitergeben.
Meine eigenen Erfahrungen und die Erfahrungen befreundeter Mütter haben gezeigt, dass ayurvedische Anwendungen nicht nur wirksam, sondern auch zeitgemäß sind.
Mein Wunsch ist es, Frauen zu begleiten und sie mit Hilfe des Ayurveda so zu unterstützen, dass sie aus eigener Kraft im Stande sind, gut für sich und Ihre Kinder zu sorgen. Damit kann wiederum eine Grundlage für ein uraltes natürliches Gleichgewicht geschaffen werden, dass Beziehungen stärkt, Entwicklung ermöglicht und Liebe und Leben über Berührung auf den verschiedensten Ebenen über Generationen weiteträgt.
Schwangerschaftsmassagen nach Ayurveda
wirken entspannend, lindern Rückenschmerzen und entlasten die Gelenke.
Sie helfen der werdenden Mutter dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen, sich in ihrer Weiblichkeit zu spüren und ihre Bedürfnisse wahrzunehmen, und sie bilden so eine positive Grundlage für das zukünftige Leben und die Gesundheit des Kindes. Die Massagen richten sich in großer Achtsamkeit nach der Frau mit dem individuellen Bedürfnis ihres Schwangerschaftsabschnittes. So wird die Mutter optimal auf die Geburt vorbereitet und Stress reduziert.
Ayurveda kennt zudem natürliche Mittel um Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern bzw. vorzubeugen.
Die richtige Ernährung und ayurvedische Lebenstilempfehlungen spielen eine sehr große Rolle während und nach der Schwangerschaft, die auch zur Entwicklung des Kindes wichtig sind.
Nach der Geburt sind Regeneration und Wohlbefinden für Mutter und Kind besonders wichtig. Es braucht Zeit und Ruhe, damit natürliche Regenerationsprozesse (wie Rückbildung der Gebärmutter, Stärkung der Bauchmuskulatur) optimal unterstützt werden. Dieser Zeitraum nach der Geburt ist von größter Bedeutung, damit der Körper der Mutter in ihr altes emotionales und mentales Gleichgewicht zurückfindet.
Ankommen- genährt werden
Ayurveda-Massagen für Babys
Sanftheit, Behutsamkeit, Einfühlungsvermögen sind nun für den neuen Erdenbürger wichtig, damit er sich gut an die völlig neue Lebenssituation anpassen kann.
Ayurveda-Massagen für Babys sind eine wunderbare Möglichkeit, auch den Kleinsten zu mehr Ruhe und Entspannung zu verhelfen.
Vor & nach der Massage
Ausreichend Zeit für sich selbst nehmen und bitte Folgendes beachten:
Vor der eigentlichen Anwendung führen wir ein kurzes individuelles Gespräch, um die passende Massage bzw. das passende Öl auszuwählen und kläre einige wichtige Punkte ab:
- Bestehen Allergien, Unverträglichkeiten?
- Abklärung chronischer Erkrankungen bzw. vorangegangener Operationen
Ich gebe gerne kleine Tipps zur aktuellen Situation.
Für ausführlichere Informationen über die persönliche Konstitution besteht die Möglichkeit einer persönlichen Beratung.
Alle Zeitangaben sind die tatsächlichen Behandlungszeiten, dazu kommt noch ein kurzes Vorgespräch, eine Nachruhezeit und eine Tasse warmen Tee.
Der beste Effekt einer ayurvedischen Massage wird erzielt, wenn diese regelmäßig wahrgenommen wird.
Natürlich berate ich auch gerne persönlich!
Die Massage selbst führe ich mit sorgfältig ausgesuchten Ölen aus und stimme den Druck, den Rhythmus, die Dauer der Massage, die Nachbehandlung und nicht zuletzt die Tipps ganz auf Ihre individuelle Konstitution und momentanen Zustand ab bzw. kläre über mögliche Reaktionen auf. Spezialöle, Leintuch, und sonstige Verbrauchsmaterialien sind inbegriffen.
Nach der Massage sind Tipps wichtig, damit das gewonnene Gleichgewicht auch erhalten bleibt:
Leistungen im Überblick
Massagen und Behandlungen
nach Bedürfnis und Konstitution
Ayurvedamassage
in der Schwangerschaft
Behandlungsdauer: ca. 60 min
„Die Berührung zweier Seelen“
Entspannende, sanfte Massage mit warmen Kräuterölen. Diese ganzheitlich nährende Ganzkörpermassage hat eine tiefgreifende Wirkung auf das körperliche und seelische Wohlbefinden.
Wirkung: reduziert Schwangerschaftsbeschwerden wie Rücken- & Nackenbeschwerden und Wasseranlagerungen; schafft die Verbindung zwischen Mutter und Kind; nährend, stärkend und entspannend für Mutter und Kind.
Kontraindikation: keine Schwangerenmassage bei Problemschwangerschaften, im 8. Monat (SSW 29 bis 32), bei Blutungen und bei Wehentätigkeit, jeder Art von Erkältung und Fieber.
Ernährungsberatung
in der Schwangerschaft
Beratungsdauer: ca. 50 min
Die optimale Versorgung für Mutter und Kind
Da jede Frau während einer Schwangerschaft die Hälfte ihrer essentiellen Lebensenergie und Immunkraft verbraucht, sind neben der richtigen Ernährung auch aufbauende Maßnahmen zu empfehlen. Das Kind ist in der Schwangerschaft völlig abhängig vom körperlichen und seelischen Wohlbefinden der Mutter. Mit der richtigen Ernährung sowie der bewussten Erfüllung aller Bedürfnisse der werdenden Mutter erhält das Kind eine positive Grundlage für sein zukünftiges Leben.
Wirkung: reduziert Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit und Magenbeschwerden, stresslösend
Indikation: Heißhungerattacken, Wasseransammlungen, unnötige Gewichtszunahme, Stress im Job
Ayurvedamassage
nach der Geburt
Behandlungsdauer: ca. 60 min
Aufbau und Kräftigungsmaßnahmen
Die traditionelle ayurvedische Ganzkörpermassage mit warmen Kräuterölen in einer modifizierten Form für Frauen nach der Entbindung. Die Behandlung pflegt und kräftigt den Körper nach den Anstrengungen der Geburt, kann die Regeneration beschleunigen und postnatalen Depressionen entgegenwirken.
Wirkung: hilft sich zu regenerieren und wieder Kraft, Energie und Ausdauer zu gewinnen; sanfte Form der Reinigung nach der Entbindung
Indikation: Aufbau und Kräftigungsmaßnahmen zur Unterstützung der Rückbildung und langfristigen Stabilisierung der physischen und geistigen Gesundheit. Massage & Ernährungstipps nach der Schwangerschaft fördern zusätzlich die Rückbildung und Gewichtsreduktion nach der Stillperiode.
Ayurvedische
Babymassage
Behandlungsdauer: ca. 30 min
Sanfte Hände – liebvolle Begrüßung
Ein wunderbarer Weg dem Baby Liebe, Zuwendung und uneingeschränkte Aufmerksamkeit zu schenken. Durch innigen Kontakt zwischen Mutter und Kind bzw. Vater und Kind wird die Entwicklung des Kindes gefördert und das Körperbewusstsein beim Baby aufgebaut.
Sanfte Massage für sensible, unruhige & ängstliche Babys bzw. Kinder.
Wirkung: sanfte Berührungen wirken ausgleichend auf den gesamten Organismus, Stärkung der Abwehrkräfte, nervenberuhigend, Stressabbau, schlaffördernd
Indikation: Vorgeburtliche Spannungen, Stress und körperliche Belastung durch die Geburt, Verdauungsstörungen, Koliken
Gerne leite ich Mütter und Väter auch zur ayurvedischen Babymassage an, so dass diese selbst zu Hause durchgeführt werden kann.
Ayurvedische
Kindermassage
Behandlungsdauer: ca. 30 min
Füreinander Zeit nehmen – Vertrauen stärken
Ein wunderbarer Weg dem Kind Liebe und Zuwendung zu schenken, sich besser kennen zu lernen und die Signale des Gegenübers genauer verstehen zu lernen. Der innige Kontakt, der während der Massage zwischen Erwachsenen und Kind entsteht, stärkt die Bindung. Die Kinder erfahren Aufmerksamkeit, Wertschätzung und Geborgenheit. Die Massage vermittelt Sicherheit, das Gefühl, ernst genommen zu werden und die Körperwahrnehmung verbessert sich.
Wirkung: Körpergefühl stärkend, schlaffördernd, Stärkung des Immunsystems, nervenberuhigend, verdauungsfördernd, durchblutungsanregend
Indikation: Verdauungsstörungen, Koliken, Stoffwechselstörungen, Unruhe, Stress, allgemeines Unwohlsein
Gerne leite ich Mütter und Väter auch zur ayurvedischen Kindermassage an, so dass diese selbst zu Hause durchgeführt werden kann.
Termine, Preise und Behandlungsdauer nach individueller Beratung und Vereinbarung
Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass alle Behandlungen der Gesundheitsvorsorge dienen und bei akuten und chronischen Krankheiten nicht den Arztbesuch ersetzen.